Giảm đau: Hơi ấm giúp giảm đau nhức, đặc biệt hiệu quả với các vấn đề về xương khớp, đau lưng, đau vai gáy và đau bụng kinh

Điều hòa khí huyết: Giúp làm ấm kinh mạch, trừ phong hàn và cải thiện tuần hoàn khí huyết trong cơ thể.

Cải thiện tiêu hóa: Phương pháp này có thể hỗ trợ các vấn đề tiêu hóa như đầy hơi, khó tiêu hoặc tiêu chảy mãn tính bằng cách làm ấm dạ dày và lá lách.

Tăng cường hệ miễn dịch: Cứu ngải được cho là giúp tăng cường hệ miễn dịch bằng cách thúc đẩy sản xuất tế bào bạch cầu và nâng cao sức đề kháng của cơ thể.

Hỗ trợ sức khỏe phụ nữ: Ngoài việc giảm đau bụng kinh, nó còn được sử dụng để điều hòa chu kỳ kinh nguyệt và hỗ trợ các vấn đề phụ khoa khác.

Cho một lát gừng băm nhỏ vào trong đế ngọc rồi để lên vùng cần được xông .

Đặt đế lưới để ngải lên trên đế ngọc.

Đặt viên ngải cứu vào phần lưới trong đế để ngải.

 Dùng mồi lửa châm một đầu của viên ngải cứu cho đến khi nó cháy âm ỉ và phát sáng.